top of page

3 conseils pratiques pour développer une meilleure IMAGE DE VOUS

Vous avez du mal à vous assumer ? Vous avez des difficultés à vous regarder dans un miroir ou en photo ? Vous avez honte de votre corps ou de votre visage ? Vous ne voyez que vos défauts ?


STOOOOOP ! Je vous aide à gagner en confiance et développer une meilleure image de vous

image de soi : s'accepter tel qu'on est
Image de soi : S'accepter tel qu'on est !


1. Acceptez votre imperfection

Avoir une bonne image de soi, c’est s’accepter tel qu’on est, à sa juste valeur, sans complaisance d’un côté, sans sévérité de l’autre.


C’est savoir qu’on a des failles, mais aussi des atouts. C’est reconnaître qu’on a de la valeur, même si tout ce que l’on fait n’est pas parfait. C’est se sentir digne d’être aimé pour ce qu’on est, sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.

2. Accueillez le positif


Pour avoir une bonne image de nous-même, commençons par prendre conscience de notre image, celle que nous renvoyons aux autres.


Je m’efforce d’accroitre ma capacité à entendre les commentaires positifs et les félicitations qui me sont renvoyés lorsque je réussis quelque chose.


Je prends le temps d’écouter les gens qui sont fiers de moi et cherche à identifier dans mes actes ce qui peut être vus comme digne d’intérêt.

J’observe l’attention et l’affectation qu’ils me donnent, même dans de tous petits gestes (un sourire, un s’il te plait, un regard bienveillant, une marque de respect, …).


Sur ces bases, chaque jour, je peux dire 3 choses que j’ai fait de bien dans ma journée.

Plus je me concentre sur ce que les autres me renvoient de positif, plus j’accepte mes forces.

Je gagne en satisfaction de moi-même et j’améliore mon image de moi.

3. Détachez-vous du regard des autres

En acceptant de reconnaitre mes atouts soulignés par mon entourage, je prends un peu plus confiance en moi.


Je peux alors me détacher progressivement de l’image que les autres ont de moi car je sais que ma valeur ne dépend pas d’eux.


Seul le regard que vous portez sur vous-même compte.


J’adopte un regard suffisamment distancié sur les autres et sur moi-même, qui me permet de trouver ma juste valeur.

Disposer d’une bonne image de soi, c’est avoir un regard critique parfaitement équilibré et ajusté, qui ne soit ni sévère, ni orgueilleux.


Vous souhaitez améliorer votre image de vous-même ? Vous voulez gagner confiance en vous ?


Réservez sans attendre votre RDV Découverte avec moi :


Vous voulez plus de conseils et d'astuces directement dans votre boite mail ?

Inscrivez-vous à votre newsletter VALEUR AGITÉE :






コメント


bottom of page