VOS BESOINS · CONFIANCE EN SOI
Reprendre confiance en moi au travail
Vous avez les compétences, mais le doute est toujours là.
Le coaching confiance en soi aide un dirigeant, un DRH ou un manager à sortir du doute permanent sur ses compétences et sa légitimité, en s'appuyant sur des faits plutôt que sur des encouragements. Chez France Coaching, il est conduit par Magalie Auger, coach professionnelle certifiée depuis 2009 et ancienne DRH et DG, à distance ou à Niort.
Chez France Coaching, ce coaching est conduit par Magalie AUGER, coach professionnelle certifiée depuis 2009, secouriste en santé mentale, ancienne DRH et DG. À distance, partout en France, ou à Niort.
CE QUE VOUS VIVEZ
Vous reconnaissez-vous ?
Ce sont les mots de dirigeants, DRH et managers venus me voir. Peut-être les vôtres.
« Ça fait 25 ans que je bosse, et vu la façon dont les choses se passent, il m'arrive de douter de mes propres compétences, quand j'en arrive là, je me dis ça ne va pas du tout. »
Gestionnaire, la cinquantaine
« Sans avoir le syndrome de l'imposteur, je n'en suis pas toujours très loin […] il y a toujours le doute. »
Directeur export
« Je sais que j'ai des compétences, mais j'ai peur d'échouer. »
Directrice de projet
« Je sais pas mettre en valeur ce que je fais, je n'ai pas confiance en moi. »
Responsable RH
« On a l'impression qu'on sait se vendre, que ça fonctionne… mais bon, peut-être que non. »
Directrice commerciale, après un entretien
« Doute sur l'expertise. »
DRH, pendant une masterclass
…alors il est temps de remettre les faits sur la table.
LES CAUSES DU DOUTE
D'où vient le doute
La confiance ne disparaît pas sans raison. Chez les cadres expérimentés, elle s'abîme le plus souvent après :
→ un environnement qui dévalorise : un manager qui rabaisse, une culture où rien n'est jamais assez ;
→ un licenciement, une rupture conventionnelle, une mise à l'écart ;
→ un burn-out, qui laisse l'impression de ne plus être à la hauteur ;
→ une série de candidatures sans réponse, ou d'entretiens qui n'aboutissent pas ;
→ une promotion ou un nouveau poste, où l'on se demande si l'on mérite sa place.
Pour aller plus loin : Quelles sont les croyances limitantes qui empêchent de rebondir ?.
Se répéter qu'on est légitime ne suffit pas. Ce qui reconstruit la confiance, ce sont des faits : ce que vous avez réellement fait, ce que vous savez faire, ce que les autres viennent chercher chez vous. La clarté inspire plus de confiance que l'assurance.
L'ACCOMPAGNEMENT
Ce qu'un coaching change
Comprendre d'où vient le doute. On distingue ce qui relève de vous, de votre parcours, et ce qui relève d'un environnement qui vous a fait douter.
Remettre les faits sur la table. Vos réalisations, vos compétences, vos résultats, nommés et vérifiables. C'est sur eux que la confiance se reconstruit, pas sur une méthode Coué.
Oser à nouveau. Prendre la parole, candidater, accepter un poste, demander : on avance par étapes, dans des situations réelles, en commençant par celles qui comptent pour vous.
Ne plus dépendre du regard des autres. Savoir ce que vous valez sans attendre qu'un manager ou un recruteur vous le confirme.
« La clarté inspire plus de confiance que l'assurance. »
MAGALIE AUGER
Qui suis-je ?
Executive coach, fondatrice de France Coaching
Il y a ceux qui théorisent le management. Et ceux qui l'ont vécu de l'intérieur.
D'un côté : j'ai été DRH, puis DG pendant 20 ans. J'ai porté des plans stratégiques, remonté des comptes, managé 250 personnes et piloté des projets à 23 millions.
De l'autre : j'ai traversé le burn-out, le placard, le licenciement.
Ces deux faces m'ont donné un regard rare : celui de l'organisation vue d'en haut, et de ceux qui la vivent d'en dessous.
Après 17 ans comme executive coach auprès de 300+ cadres dirigeants, j'ai une certitude : aucun travail ne mérite d'y laisser sa santé ou de sacrifier ses valeurs.
Alors j'ai créé la méthode S'ALIGNER pour aider les dirigeants, DRH et managers seniors à rebondir, sans se trahir ni rechuter. Celle dont j'aurais aimé bénéficier quand j'étais au plus bas.
Car le plus gros risque dans une carrière, c'est de la réussir en ne se ressemblant plus.
17 ans
de coaching professionnel
300+
cadres et dirigeants coachés
ILS ME RECOMMANDENT MIEUX QUE MOI
LES ACCOMPAGNEMENTS
Les accompagnements adaptés
Les autres accompagnements
→ Coaching managérial et leadership : pour un manager ou un dirigeant freiné par le syndrome de l'imposteur ou un manque d'affirmation.
→ Profil PRÉDOM pour managers et dirigeants : mieux se connaître pour mieux manager.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Vos questions sur la confiance en soi et le syndrome de l'imposteur
Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur au travail ?
C'est le sentiment de ne pas mériter sa place malgré ses résultats, avec la peur d'être « démasqué ». Il touche aussi des cadres très expérimentés, souvent après un changement de poste, une période de dévalorisation ou un échec. Ce n'est pas un manque de compétences : c'est un décalage entre ce que vous faites et ce que vous vous en reconnaissez.
Comment se débarrasser du syndrome de l'imposteur ?
On ne s'en débarrasse pas en se persuadant d'être légitime. On le réduit en regardant les faits : ce que vous avez réalisé, les décisions que vous avez prises, ce qu'on vient chercher chez vous. Puis en osant des situations concrètes, une par une. Un regard extérieur aide à voir ce que vous ne voyez plus.
Pourquoi je doute de mes compétences après 25 ans de carrière ?
Parce que la confiance dépend aussi de l'environnement. Un management qui dévalorise, une réorganisation, un licenciement ou des candidatures sans réponse peuvent faire douter les plus expérimentés. Le doute dit souvent plus de la situation que de vos compétences. Le coaching aide à faire la part des deux.
Comment retrouver confiance en soi après un licenciement ou un burn-out ?
En commençant par comprendre ce qui s'est passé, sans vous en attribuer toute la responsabilité. Ensuite, en reconstruisant sur des faits : vos réalisations, vos compétences, vos moteurs. Enfin, en reprenant des situations concrètes progressivement. Après un burn-out, le coaching ne remplace pas un suivi médical.
Quelle différence entre confiance en soi et estime de soi ?
La confiance en soi porte sur ce que vous vous sentez capable de faire : prendre la parole, réussir un entretien, tenir un poste. L'estime de soi porte sur la valeur que vous vous accordez en tant que personne. Les deux sont liées : une estime abîmée fait douter de ses capacités, même quand les résultats sont là.
Mon entreprise peut-elle financer ce coaching ?
Oui, c'est fréquent : une entreprise peut financer un coaching individuel pour un dirigeant ou un manager, dans le cadre d'un contrat tripartite. Le RDV Découverte offert sert à voir quelle formule convient.